![]() |
منتدى عيون | العاب | شات | دردشة | دليل دردشة | دليل المنتديات | افضل شات | شات بنات | الاعلانات | دليل | العاب فلاش | sitemap |
|
|
|
|||||||
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 |
|
عضو مبدع
|
ثمانية أنواع من الأغذية ينصح بتـناولها يوميا : 1. السبانخ : لتعزيز الجهاز التناسلي ، ونمو العضلات ، وسلامة القلب ، وبناء العظام ، وتعزيز البصر البدائل : كالي Kale ( نوع من أنواع الملفوف ) , بوك تشوي Pak choy ( ملفوف صيني لونه أخضر غامق ) ، خس رومي . 2. الزبادي : لمقاومة السرطان ، وبناء العظام ، وتعزيز المناعة . البدائل : سائل الحليب ( لبن ) الخاثر Kefir ، زبادي الصويا 3. الطماطم : مقاومة السرطان ، وسلامة القلب ، وتعزيز المناعة . البدائل : بطيخ أحمر ، جريب فروت وردي ، فاكهه الكاكي الياباني ، البابايا ، الجوافه 4. الجزر : مقاومة السرطان ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز البصر البدائل : البطاطا ، القرع ، جوز الاسكواش ، الفلفل الأصفر الحشن ، المانجو 5. العنب البري : تنشيط الدماغ ، و مقاومة السرطان ، وسلامة القلب ، وتعزيز المناعة البدائل : توت اساي ، العنب الارجواني ، الاجاص المجفف ، الزبيب ، الفراوله 6. الفاصوليا السوداء : لنمو العضلات ، وتنشيط المخ ، وسلامة القلب البدائل: : البازلاء ، العدس ، الفاصوليا المزركشة ، الفاصوليا الحمراء ، الباقلاء ، اللوبيا 7. الجوز : لنمو العضلات،تنشيط المخ،ومقاومة السرطان، وسلامة القلب،وتعزيز المناعة البدائل : اللوز ، الفول السوداني ، الفستق ، جوز ماكاداميا ، البندق 8. الشوفان : نمو العضلات ، وتنشيط المخ ، وسلامة القلب البدائل : نبات الكينوا ، حب الكتان ، الرز البري تحيــــ لكــم ــــاتــي . |
|
|
|
#2 |
|
عضو مبدع
|
شكرا الك..............الله يعطيك العافية
|
|
|
|
#3 |
|
عضو مبدع
|
الله يزيدك عافية
وشكرا لمرورك |
|
|
|
#4 |
|
عضو مبدع
|
الله يخليك
العفو منك |
|
|
|
#5 |
|
عضو مبدع
|
مشكورة لمرورك مرة تانية
|
|
|
|
#6 |
|
عضو مبدع
|
العفو منك ..........هادا من زوقك
|
|
|
|
#7 |
|
عضو مبدع
|
شكرا ............. كلك زوق
|
|
|
|
#8 |
|
المشرف العام
|
عاشق الدموع
![]() يعطيك العافيه اخوي ع هالمعلومات القيمه لاعدمنا جديدك اخوي |
|
|
|
#9 |
|
عضو مبدع
|
مشكور اخي لمرورك
|
|
|
|
#10 |
|
عضو مبدع
|
يسلموووووووو على الموضوع والمعلومات المفيده 00000تحياتي واحترامي
|
|
![]() |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |