التدخين سلوك مميت ، يدخن الإنسان عندما يستنشق دخان أوراق التبغ ، سواء في السجائر ، أو البايب ، أو الشيشة عندما وصل كريستوفر كولمبس إلى أمريكا عام 1492م، وجد الهنود الحمر يدخنون نبات التباق ، واسمه العلمي نيكوتينيا تباكم ، فحمله إلى بلاده وعرفته أوروبا ، كما دخل إلى تركيا في القرن السابع عشر ، عن طريق التجارة ، ثم انتشر في باقي الدول العربية .
لماذا يدخن الإنسان ؟
- مجاملة ومشاركة الأصحاب في المناسبات الاجتماعية .
- الظن بأنه من مظاهر العظمة والنضوج .
- الظن بأنه يخفف من التوتر والخجل .
- الظن بأنه منَبه للجسم والتفكير في المواقف الصعبة
.- الإحساس بحركة السيجارة في اليد .
- التعود على سلوك خاطئ ، وإدْمان النيكوتين .
- الضعف أمام الإعلانات
كيف يؤثر التدخين على الجسم ..؟
- يصل النيكوتين في 8 ثوان إلي المخ ، ومنه إلى الجسم؛ فيصيب الرئة بالسرطان .
- يضعف النيكوتين الإبصار؛ نتيجة لضيق شرايين شبكة العين .
- يقلل من استفادة الدم بالأكسجين .
- يحدث خللاً في الجهاز العصبي .
- يرسب الدهون علي جدار الشرايين؛ فيقلل تدفق الدم ، ويرفع ضغطه .
- يقلل حركة الشّعيرات المبطنة لممرات التنفس ، والقدرة علي طرد البلغم والأتربة .
- يسبب زرقة الشفاه ، وصفرة الأسنان ، والروائح الكريهة للفم .
- كثيراً ما يؤدي إلى عدم إتمام الحمل ، أو ولادة أطفال غير مكتملين النمو .
- يقلل لبن الأم ، ويضر بصحة الطفل الرضيع .
التدخين السلبي أخطر :
هو استنشاق الدخان الطائر ، وهو أخطر من عملية التدخين ؛ لأنه يحتوي على الكثير من القطران ، والنيكوتين ، وغاز أول أكسيد الكربون السام ،ويستنشق المدخن أقل من ربع السيجارة ، أما الجالس إلى جانبه ،فيستنشق ثلاثة أرباعها
نصائح للابتعاد عن التدخين :
- تجنب الأماكن التي يوجد بها تدخين .
- تجنب شراء السجائر .
- انصح من يدخن باستعمال معجون أسنان قوي النكهة؛ لتقلل رغبته في التدخين ، أو بمضغِ اللبان .
- كلما فكر شخص تحبه في التدخين ، ذكره بكل أَدب وذوق بمن يحبونه ويحتاجون إليه .
لمدخن السجارة أن يقرأ قول الله جل وعلا ،بسم الله الرحمن الرحيم (وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ، وَأَحْسِنُوَاْ ، إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)وقول الرسول صلى الله عليه وسلم لا تزول قدم عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع :عن عمره فيما أفناه , وعن جسده فيما أبلاه , وعن ماله من أين اكتسبه وفيما وضعه , وعن علمه ماذا عمل فيه) فلن تجد إجابة عن بلاءك لجسدك بيديك أيها المدخن وعن عمرك الذي أضعته عامداً بالمرض وعن مالك الذي أنفقته حرقا بالدخان.